Endurance coach · Montevideo, UruguayEndurance coach · Montevideo, Uruguay
Entrenador de triatlón y deportes de resistenciaTriathlon & endurance sports coach
20 años compitiendo. 10 años entrenando atletas. Un proceso construido a tu medida — no una planilla genérica. 20 years racing. 10 years coaching. A process built around you — not a generic spreadsheet.
Entrena presencial en Montevideo, y de forma remota o híbrida a atletas en cualquier país. Coaches in person in Montevideo, and remotely or hybrid for athletes anywhere in the world.
01 — Quién es Gabriel01 — Who Gabriel is
Empezó a nadar, pedalear y correr hace veinte años. En el camino hubo carreras ganadas, otras abandonadas, lesiones, viajes y procesos que tardaron años en dar resultado. Esa experiencia directa — no la teoría — es hoy una de las bases principales de su forma de entrenar. He started swimming, cycling and running twenty years ago. Along the way there were races won, others abandoned, injuries, travel, and processes that took years to pay off. That direct experience — not theory — is one of the main foundations of how he coaches today.
Hace diez años empezó a acompañar a otros atletas. Sigue compitiendo mientras entrena, lo que lo mantiene en contacto directo con lo que realmente exige un proceso de resistencia: la carga, la recuperación, la logística y los nervios antes de la largada. Ten years ago he started coaching other athletes. He keeps competing while he coaches, which keeps him in direct contact with what an endurance process actually demands: training load, recovery, logistics, and the nerves before the start line.
Entrena grupos y atletas individuales en triatlón, Ironman, running, natación en aguas abiertas y ciclismo — desde quienes están por completar su primer 5K hasta quienes preparan un Ironman completo. He coaches groups and individual athletes across triathlon, Ironman, running, open-water swimming and cycling — from someone about to finish their first 5K to someone preparing a full Ironman.
02 — Cómo entrena02 — How he coaches
Cada proceso parte de una estructura, pero se revisa y ajusta permanentemente contra lo que realmente pasa con el atleta.Every process starts from a structure, but it's continually reviewed and adjusted against what's actually happening with the athlete.
Cargas, objetivos y periodización pensados para cada atleta, no una plantilla repetida para todo el grupo.Load, goals and periodization built for each athlete — not one template repeated across the group.
TrainingPeaks, Garmin y Strava para revisar la evolución y la respuesta real a la carga.TrainingPeaks, Garmin and Strava to review progress and the athlete's real response to load.
Feedback fuera del horario de entrenamiento, no solo durante la sesión.Feedback outside training hours, not only during the session.
Lesiones, viajes, trabajo o enfermedad: el plan se ajusta a la disponibilidad real del atleta.Injuries, travel, work or illness: the plan adjusts to real availability.
Cada planificación parte de una estructura. Pero ninguna planificación debe ser rígida.” Every plan starts from a structure. But no plan should be rigid.”
03 — A quién entrena03 — Who he coaches
No importa solamente dónde querés llegar. Importa desde dónde empezás.” It's not only about where you want to get to. It's about where you're starting from.”
04 — Procesos de atletas04 — Athlete journeys
Las tarjetas de abajo muestran cómo se va a ver esta sección. Se reemplazan por procesos reales, con nombre, foto y resultado verificable.The cards below show how this section will look. They'll be replaced with real journeys — name, photo, and a verifiable result.
“Cita de ejemplo — reemplazar por el testimonio real.Sample quote — replace with the real testimonial.”
“Cita de ejemplo — reemplazar por el testimonio real.Sample quote — replace with the real testimonial.”
“Cita de ejemplo — reemplazar por el testimonio real.Sample quote — replace with the real testimonial.”
“Cita de ejemplo — reemplazar por el testimonio real.Sample quote — replace with the real testimonial.”
05 — Feedback
Espacio listo para sumar testimonios, capturas y reconocimientos reales a medida que lleguen.A space ready to grow with real testimonials, screenshots and recognitions as they come in.
“Cita de ejemplo sobre el proceso de entrenamiento — reemplazar por un testimonio real.”“Sample quote about the coaching process — replace with a real testimonial.”Ejemplo — grupo de runningSample — running group
Espacio para captura real de mensaje o encuesta.Space for a real message or survey screenshot.
“Otra cita de ejemplo — se reemplaza por comentarios reales.”“Another sample quote — to be replaced with real feedback.”Ejemplo — atleta individualSample — individual athlete
Espacio para recortes de prensa o reconocimientos.Space for press clippings or recognitions.
06 — Experiencia como atleta06 — Experience as an athlete
Compite sin interrupciones en el circuito internacional de Ironman desde 2017. En 2025 se ubicó entre los 5 mejores de la región en su categoría y compitió en el Mundial Ironman de Niza, terminando 90° en el grupo de edad 40–44. He has raced the international Ironman circuit without interruption since 2017. In 2025 he ranked among the top 5 in the region in his age group and raced the Ironman World Championship in Nice, finishing 90th in the 40–44 category.
Y más de una decena de podios nacionales y regionales en triatlón, duatlón y aguas abiertas desde 2012. Plus more than a dozen national and regional podiums in triathlon, duathlon and open water since 2012.
Conoce este proceso porque lleva veinte años viviéndolo.” He knows this process because he's been living it for twenty years.”
07 — Cómo podemos trabajar07 — How we can work together
La modalidad es secundaria. Lo que importa es la metodología y el acompañamiento individual — Gabriel define con vos cuál es la mejor forma de trabajar.The format is secondary. What matters is the methodology and the individual coaching — Gabriel works out the right format together with you.
Entrenamiento y seguimiento cara a cara, en Montevideo.Face-to-face training and coaching, in Montevideo.
Planificación, seguimiento y adaptación a distancia, esté el atleta donde esté.Planning, tracking and adaptation from a distance, wherever the athlete is based.
Seguimiento remoto sostenido, con encuentros o evaluaciones presenciales cuando sea posible.Ongoing remote coaching, with in-person meetups or assessments when possible.
08 — Contacto08 — Contact
Esto es el inicio de una conversación, no una evaluación completa. Con lo básico alcanza.This is the start of a conversation, not a full assessment. The basics are enough for now.
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